Izjave o pilatesu

V preteklosti sem se nekajkrat srečala z vadbo pilatesa, vendar me ni prepričala. Zame je bila preveč dolgočasna, enolična. Vse dokler se nisem pridružila Nataši in njeni skupini. Pritegnila me je s svojo pozitivno energijo, pristopom in sproščenostjo. Vadeče smo pri njej deležne individualnega pristopa, kar je zame zelo pomembno. Večkrat se med vadbo sprehodi po dvorani, skrbno…

Vadba pilatesa je odličen uvod v nov dan ali zaključek delovnega dne. Skupine so ravno prav velike, da se mentorica lahko posveti  posamezniku ter popravi morebitne napake v izvedbi vaj. Tekom vadbe ves čas tudi razlaga pomen oz. namen določene vaje ali giba. Vzdušje je sproščeno in pomirjujoče, zato vadbo priporočam vsakemu, ne glede na leta ali fizično…

S pomočjo pilatesa lahko na nek način ozavestiš svoje telo, najdeš stik z njim in mu prisluhneš s pravo mero potrpežljivosti. Všeč mi je, ker gre za umirjeno, fokusirano vadbo s precejšnjim poudarkom na dihanju. Vzdušje na vadbah je prijetno, pristop Nataše je zelo oseben in na strokovnem nivoju. Toplo priporočam. Jerneja Korasa, 26 let

Glede na to, da so možgani in telo zelo povezani, nimamo pa vsi enako razvitih vseh njihovih zmogljivosti, je človek lahko vesel in hvaležen, če naleti na vaditelja, ki razume, da nekateri rabimo več časa, da razumemo posamezno vajo. Vaditelj, ki zna oceniti, do katere meje intenzivira vadbo glede na sposobnosti skupine ali posameznika, je na pravi poti,…

V preteklosti sem poizkusila že nekaj različnih vadb, vendar me nobena ni prepričala toliko, da bi vztrajala. Lansko leto sem pričela obiskovati pilates in lahko z gotovostjo rečemo, to je to! Vadba je intenzivna, vendar spet ne toliko, da ne bi bila primerna prav za vse. Najbolj mi je všeč, ker se vaje lahko prilagajajo glede na trenutno…

Januarja 2016 sem začela obiskovati začetni tečaj pilatesa pri Nataši Guštin v Risoriusu. Za Risorius sem izvedela od prijateljic. Vaditeljica je strokovna in resnično pazi na pravilno izvajanje vaj. Všeč mi je, da uporabljamo različne pripomočke za vadbo, tako da vadba ne postane monotona. Pri sebi opažam boljšo gibljivost telesa in več energije. Opozoriti moram tudi na zelo prijetne nove prostore.…

Moja fizioterapevtka mi je priporočila vadbo pilatesa zaradi zdravstvenih težav, ki jih imam (obraba hrbteničnih vretenc in začetek osteoporoze v kolku). Najprej sem jo obiskovala pri drugih izvajalcih, a nobena ni bila na takem nivoju, kot je ta pod vodstvom Nataše. Čeprav je vadba skupinska, se Nataša posveti vsakemu posamezniku, mu pomaga ter popravlja napake, tako da imaš…