Joga delavnica: Pomembnost dihanja in nazaj k osnovam
16. april 2016, 18.00 – 21.00
V Studiu Risorius smo gostili nekoliko drugačno delavnico urjenja uma, ki je bila hkrati priložnost, da smo se spoznali z vaditelji, ki bodo OD SEPTEMBRA 2016 v Studiu Risorius izvajali redno vadbo HATHA JOGE!
Zavestno in osredotočeno dihanje v različnih jogijskih položajih je “most”, ki se vzpostavi med telesom (položajem) in umom.
Na delavnici smo se osredotočali na svoje gibanje, dihanje in stanje, usmerili pozornost vase, na svoje občutke in morda vsaj za trenutek zaznali stanje, ko “um ni več bliskovito dirjal, vendar žuborel kot miren potoček”. “Yogash chitta vritti nirodhah – Yoga is the cessation (stillness) of the fluctuations (modifications) of the mind – Joga je umirjanje vrtincev uma.”
Poudarek na dihanju je potekal skozi različne asane, tako dinamične kot statične.
Z zaključno zvočno kopeljo smo se povsem prepustili zvokom tibetanskih posod in gonga ter se globoko sprostili…
Jogijsko delavnico je vodil Primož Kastelic, certificiran vaditelj joge z več kot 10-letnimi izkušnjami (Joga Svet je lep, http://joga.svet-je-lep.com/), z zvočno kopeljo pa nas je razvajal Marjan Ostroško.
Primerno za začetnike in izkušene jogiste!
Več o delavnici na http://joga.svet-je-lep.
Prijave: info@risorius.si / 070 33 222 6