Že velikokrat sem se vpisala v razne vadbe, vendar žal nikjer nisem vztrajala več kot 2 meseca, moje telo pa je z leti postajalo čedalje bolj togo. Začela sem ugotavljati, da imam težave že pri vsakdanjem gibanju, npr. pri obračanju v avtomobilu pri vzvratni vožnji. Ravno takrat pa sem izvedela za pilates pri Nataši. Takoj me je navdušilo delo v majhni skupini in njena stalna čuječnost. Všeč mi je, da se ukvarja z vsako vadečo, zato je nemogoče, da bi vaje površno ali napačno izvajala. Navdušena sem bila, saj sem se že po prvih vadbah začela počutiti veliko bolje, moja gibljivost se je hitro povečevala. Presenečena nad svojim napredkom sem pri svojih 42 letih končno začela redno hoditi na vadbo, ki jo bom zdaj obiskovala že drugo sezono.

Martina, 42 let

Zavedam se, da sem v letih, ko je vse bolj treba skrbeti za svoje telo. Zato sem se odločila za pilates vadbo, ki pri pravilno izvedenih vajah poskrbi za celo telo. Že po prvi uri pri Nataši sem vedela, da sem se pravilno odločila. Strokovno in natančno me je vodila skozi vadbe, bila pozorna pri vsakem posamezniku ali pravilno izvajamo posamezne vaje. Z veliko potrpežljivosti in dobre volje usmerjala vsakega od nas, saj so vaje postajale iz ure v uro napornejše, zahtevnejše, vendar sem od vadbe odhajala polna energije. Pa ne samo zato, ker sem vedela, da sem dobro delala, ampak tudi zato, ker je inštruktorica Nataša vedno dobre volje in polna energije. Prav tako sem vadbo priporočila prijateljicam, ki jo zdaj redno obiskujejo.

Marjeta, 45 let

Pilates obiskujem dobrih 6 mesecev. Počutim se boljše, lepše, veliko močnejša in z več kondicije. Motivacijo mi poleg zavedanja, da delam dobro zase in svoje telo, daje naša inštruktorica Nataša. Vedno nasmejana, polna energije in znanja, ki ga z veseljem prenaša na nas. Vsako uro popestri z novimi vajami in predvsem s težavnostjo izvedbe. Za dobro vzdušje pa poleg prijetnega ambienta poskrbijo sovadeče, ki so prav tako motivirane narediti čim več dobrega za svoje počutje in telo. Vse to so razlogi, da pilates vadbo priporočim vsakemu, ki se zaveda, da skrb za svoje boljše počutje prinese lepši vsakdan.

Neli Mavsar, 36 let

Nataša, pilates pri tebi je super, ker stvari obvladaš in si profesionalna. Vsekakor bi ga priporočila vsakomur in zraven dodala, da je potrebna vztrajnost, ker le tako lahko dosežeš učinek. Zame je to vadba, po kateri sem napolnjena z energijo in se počutim odlično.

Janja, 30 let

​Nataša, pri urah pilatesa presenečaš. Pozitivno. 🙂 Majhne skupine, uporaba različnih pripomočkov.

Vsaka ura je drugačna. ​In po vadbi je počutje vedno odlično.

Polona Ajdič, 39 let.

Zaradi narave dela sem imela pogosto težave v vratni hrbtenici in križu. Končno sem naša vadbo, ki mi ustreza. Ne maram namreč skakanja ob glasni glasbi. In pilates mi ustreza, ker je umirjen, a učinkovit. Nataša jo izvrstno vodi, vsakič je drugače in tako tudi ni dolgočasno. Najlepši pa je zaključek, sproščanje…

Po dveh mesecih pa so tudi rezultati opazni. Ni več tako pogostih bolečin in seveda čvrstejše telo, kar je opazil tudi mož :-). Priporočam!

Nadja Judež, 40 let

Za vadbo pri Nataši sem izvedela povsem naključno. Imela sem bolečine v hrbtu in v pogovoru z maserko Jano mi je ta priporočila vadbo pilatesa, na katero hodi tudi sama. Pohvalila je vadbo in dobro počutje po njej. Po uvodni vadbi sem se odločila, da jo v nadaljevanju obiskujem dvakrat tedensko zjutraj pred službo. Ta termin mi zelo odgovarja. Na vadbi se počutim dobro, vaje so zanimive, Nataša pa nas vodi tako, da jih pravilno izvajamo. Po vsaki uri se počutim nabita z energijo in polna elana lahko pričnem delovni dan. Všeč mi je tak pristop in vadbo vsekakor priporočam naprej.

Vlasta Zupančič, 49 let

V preteklosti sem zelo rada tekla in obiskovala različne vodene aerobne vadbe. Vse do leta 2008, ko sem si poškodovala stopalo, kar je zahtevalo operacijo in rehabilitacijo. Zaradi mirovanja so se mi pojavile še bolečine v križu. V intenzivnem iskanju ustrezne vadbe sem bila vedno znova razočarana, saj nisem našla ničesar primernega. Vse, kar sem poizkusila, je povzročalo bolečine. Nato sem našla Studio Risorius, kjer vadbo za medenično dno, stopala in pilates redno obiskujem dva meseca in ne morem verjeti rezultatom in napredku, pravi čudež! Poleg tega, da so se zmanjšale bolečine v hrbtenici, opažam močnejše in lepše oblikovano telo. K redni vadbi me poleg rezultatov motivira tudi Nataša, ki nas ves čas usmerja in spremlja izvedbo vaj. Njen odnos je profesionalen in spoštljiv, je prijetna in nas tudi nasmeji. Nobena ura ni enaka prejšnji, uporabljamo različne vadbene pripomočke, na koncu pa se vedno prijetno sprostimo. Nataša, hvaležna sem, da sem našla tvoj svet pilatesa, v katerem sem našla rešitev za svoje telo!

Mateja Plantan, 45 let

Po dveh porodih sem začutila, da moram spet začeti delati na sebi. Prijateljica mi je omenila jutranji pilates pri Nataši. Takoj sem se vključila in zdaj lahko rečem, da je pilates postal del mojega življenja. Ker v službi predvsem sedim za računalnikom, se nepravilno držim in sem preveč statična, dobim s pilatesom potrebno gibanje, raztezanje in krepitev. Hkrati pa energijo in dobro voljo za lahkotnejši začetek stresnega delovnega dne. Učinki se že kažejo tudi pri popoldanskem teku, kjer čutim močnejši trup, povrnila se mi je samozavest, počutim se bolje v svojem telesu. Všeč mi je, ker sem se naučila predihati telo in se lažje sprostiti tudi v stresnih situacijah.

Vesna Gregorčič, 34 let

Preden sem prišla na pilates v Risorius, sem mislila, da vadbo poznam in obvladam vse elemente. Šele na vadbi pri Nataši sem spoznala, kako pomembni so detajli in kaj vse je še potrebno, da so vaje in gibi pravilno izvedeni.

Ana Granda Jakše, 39 let

V preteklosti sem se nekajkrat srečala z vadbo pilatesa, vendar me ni prepričala. Zame je bila preveč dolgočasna, enolična. Vse dokler se nisem pridružila Nataši in njeni skupini. Pritegnila me je s svojo pozitivno energijo, pristopom in sproščenostjo. Vadeče smo pri njej deležne individualnega pristopa, kar je zame zelo pomembno. Večkrat se med vadbo sprehodi po dvorani, skrbno spremlja izvedbo vaj in popravlja napake. Vadba je raznolika, uporabljamo pa tudi različne pripomočke. Čeprav se včasih težko odpravim od doma, si moram priznati, da se po vadbi počutim odlično. Napolni me z dodatno energijo in me ne izčrpa, kot nekatere druge. Pomaga mi predvsem proti bolečinam v hrbtenici in pripomore k lepši drži. Vse pohvale! Le tako naprej!

Teja Henigsman, 31 let

Vadba pilatesa je odličen uvod v nov dan ali zaključek delovnega dne. Skupine so ravno prav velike, da se mentorica lahko posveti  posamezniku ter popravi morebitne napake v izvedbi vaj. Tekom vadbe ves čas tudi razlaga pomen oz. namen določene vaje ali giba. Vzdušje je sproščeno in pomirjujoče, zato vadbo priporočam vsakemu, ne glede na leta ali fizično pripravljenost.

Irena Zbašnik, 50 let

S pomočjo pilatesa lahko na nek način ozavestiš svoje telo, najdeš stik z njim in mu prisluhneš s pravo mero potrpežljivosti. Všeč mi je, ker gre za umirjeno, fokusirano vadbo s precejšnjim poudarkom na dihanju. Vzdušje na vadbah je prijetno, pristop Nataše je zelo oseben in na strokovnem nivoju. Toplo priporočam.

Jerneja Korasa, 26 let

Glede na to, da so možgani in telo zelo povezani, nimamo pa vsi enako razvitih vseh njihovih zmogljivosti, je človek lahko vesel in hvaležen, če naleti na vaditelja, ki razume, da nekateri rabimo več časa, da razumemo posamezno vajo. Vaditelj, ki zna oceniti, do katere meje intenzivira vadbo glede na sposobnosti skupine ali posameznika, je na pravi poti, da osvoji tudi tiste, ki bi po nekaj poskusnih vadbah obupali. Vaditelj, ki dela s srcem, pa je zadetek v polno. Nataša v praksi upošteva prav vse navedeno. Zaradi njene zavzetosti mi je včasih nerodno, ker telo ne zmore vsega, ne glede na to, da je duh voljan. Tudi to Nataša zna preseči, s preprosto zahvalo telesu in iskrenim bravo ob zaključku vadbe. Za vse navedeno sem ji iz srca hvaležna.

Hermina Kastelec, 50 let

V preteklosti sem poizkusila že nekaj različnih vadb, vendar me nobena ni prepričala toliko, da bi vztrajala. Lansko leto sem pričela obiskovati pilates in lahko z gotovostjo rečemo, to je to! Vadba je intenzivna, vendar spet ne toliko, da ne bi bila primerna prav za vse. Najbolj mi je všeč, ker se vaje lahko prilagajajo glede na trenutno pripravljenost in počutje. Natašin način vodenja mi je enkraten, saj ima občutek za vsakega posebej, pri izvedbi vaj svetuje, popravlja in prilagaja vaje glede na posameznika. Glede na lastno izkušnjo bi z veseljem vadbo priporočila prav vsakemu.

Laura Gričar Adamič, 38 let

Januarja 2016 sem začela obiskovati začetni tečaj pilatesa pri Nataši Guštin v Risoriusu. Za Risorius sem izvedela od prijateljic. Vaditeljica je strokovna in resnično pazi na pravilno izvajanje vaj. Všeč mi je, da uporabljamo različne pripomočke za vadbo, tako da vadba ne postane monotona. Pri sebi opažam boljšo gibljivost telesa in več energije. Opozoriti moram tudi na zelo prijetne nove prostore.

Darja Vrtačič, 41 let

Moja fizioterapevtka mi je priporočila vadbo pilatesa zaradi zdravstvenih težav, ki jih imam (obraba hrbteničnih vretenc in začetek osteoporoze v kolku). Najprej sem jo obiskovala pri drugih izvajalcih, a nobena ni bila na takem nivoju, kot je ta pod vodstvom Nataše. Čeprav je vadba skupinska, se Nataša posveti vsakemu posamezniku, mu pomaga ter popravlja napake, tako da imaš občutek kot da si na individualni vadbi. Ima zelo profesionalen odnos, kljub temu pa je vzdušje zelo sproščeno. Po vsaki vadbi bolečine skoraj izginejo, hkrati pa se povečujeta moja moč in gibljivost. Pilates priporočam vsem, ki imajo podobne težave kot jaz, pa tudi seveda vsem ostalim, ki si želijo bolj statične a učinkovite vadbe. Tudi na pilatesu se spotiš!

Branka Jazbec, 50 let